Entdecken Sie Ihre volle Vitalität

Individuelles funktionelles Training, das Ihre Lebensqualität steigert und Ihre natürliche Beweglichkeit fördert.

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Funktionelles Training für Senioren

Individuell angepasstes Training

Das funktionelle Training bei SeniorVitalTraining basiert auf natürlichen Bewegungsabläufen und wird speziell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Unsere ganzheitliche Methode verbindet effektive Übungen mit sanfter Bewegungsführung. Durch die präzise Abstimmung auf Ihre individuellen Möglichkeiten erreichen wir optimale Trainingsergebnisse. Die Übungen fördern Ihre Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und verbessern Ihre Koordination. Besonders wichtig ist uns dabei die korrekte Ausführung jeder einzelnen Bewegung. Mit unserem Konzept trainieren Sie nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig und mit Freude. Die regelmäßigen Erfolge motivieren und steigern spürbar Ihre Lebensqualität. Genießen Sie die positiven Effekte eines maßgeschneiderten Trainingsprogramms.

85%
Verbesserung der Mobilität
1000+
Zufriedene Teilnehmer
95%
Weiterempfehlungsrate

Ihre Vorteile mit SeniorVitalTraining

Mit unserem spezialisierten Trainingsansatz erleben Sie eine Vielzahl positiver Veränderungen. Die funktionellen Übungen verbessern Ihre Bewegungsabläufe im Alltag spürbar. Durch regelmäßiges Training steigern Sie Ihre Koordination und Balance deutlich. Das wirkt sich positiv auf Ihre gesamte Körperhaltung aus. Die gezielten Bewegungsabläufe aktivieren Ihre Muskulatur und fördern die Durchblutung. Besonders wertvoll ist dabei die individuelle Betreuung, die auf Ihre persönlichen Ziele und Möglichkeiten eingeht. In der kleinen Trainingsgruppe profitieren Sie von der motivierenden Atmosphäre und dem sozialen Austausch. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie auch zu Hause leicht umzusetzen sind. Das ermöglicht Ihnen zusätzliches eigenständiges Training.

Vorteile des funktionellen Trainings
Trainingsmethoden für Senioren

Unsere Trainingsmethoden

Die Basis unseres Trainingskonzepts bilden wissenschaftlich fundierte Methoden, die speziell für die Bedürfnisse von Senioren entwickelt wurden. Wir setzen auf eine ausgewogene Mischung aus Kraft-, Koordinations- und Mobilitätsübungen. Jede Trainingseinheit beginnt mit einer sorgfältigen Aufwärmphase, die den Körper optimal auf die folgenden Übungen vorbereitet. Die Hauptphase beinhaltet funktionelle Bewegungen, die Sie im Alltag direkt anwenden können. Besondere Aufmerksamkeit legen wir auf die Stabilität und Beweglichkeit. Das Training schließt mit gezielten Entspannungsübungen ab. Diese ganzheitliche Herangehensweise garantiert nicht nur effektive Ergebnisse, sondern macht auch Freude. Die Übungen werden stetig an Ihre Fortschritte angepasst.

"Das Training hat meine Erwartungen übertroffen. Ich fühle mich beweglicher und sicherer im Alltag."

- Maria S., 68 Jahre

"Die individuelle Betreuung ist hervorragend. Endlich ein Training, das genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt ist."

- Hans M., 72 Jahre

"Die Atmosphäre ist sehr angenehm und die Übungen machen wirklich Spaß. Ich merke deutliche Verbesserungen."

- Gertrud W., 65 Jahre

Basis-Programm

79€/Monat
  • 1x wöchentliches Training
  • Individuelle Betreuung
  • Trainingsplan für zu Hause
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Premium-Programm

129€/Monat
  • 2x wöchentliches Training
  • Intensivere Betreuung
  • Erweiterter Trainingsplan
  • Fortschrittsdokumentation
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Intensiv-Programm

179€/Monat
  • 3x wöchentliches Training
  • Premium-Betreuung
  • Individueller Ernährungsplan
  • Regelmäßige Analysen
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Für wen ist das Training geeignet?

Das Training ist speziell für aktive Senioren konzipiert, die ihre Vitalität und Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten. Das Programm wird individuell an Ihre persönlichen Voraussetzungen angepasst.

Wie lange dauert eine Trainingseinheit?

Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten und beinhaltet Aufwärmphase, Hauptteil und Entspannung.

Brauche ich Vorerfahrung?

Nein, keine Vorerfahrung notwendig. Wir beginnen mit grundlegenden Übungen und steigern schrittweise die Intensität.